使用空调时也要注意身体补水
空调房间往往干燥，人们停留时间长，会有咽喉口渴的感觉，人体皮肤会受到酸碱失衡的影响，预防方法是注意体内外补水。
在空调环境中，人们应该每天至少喝8杯水，为皮肤提供足够的水分，同时多吃新鲜蔬菜和水果。另外，选择有保湿作用的护肤品。比如爽肤水、保湿乳液、眼睛的保湿除皱精华液等，包括强化、修补真皮网状组织的成分，提供优异的保湿功能，使肌肤湿润、光滑、富有弹性。另外，放在空调房间里一两盆水，也会起到很好的保湿作用。室内外温差较大，如进出口频繁，冷热温变化容易造成皮脂腺功能障碍，导致皮肤疲劳、皱纹、各种美容问题。较好的方法是尽量给皮肤适应时间，每周洗净1~3次，定期保养、敷面膜，使皮肤具有抗恶劣环境的能力。
很多人为了保持室内凉爽，很多空调房关上了窗户，新鲜空气比较少，室内氧气不足其实是皮肤的敌人。一旦皮肤缺氧，就会逐渐失去正常人体的红色状态，开始变黄，甚至变得苍白。因此，空调房应该放置一些绿色植物，或去户外散步，活动，是人体氧气，保护皮肤的好方法。
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